ECO IRIS 253 281 563
O óleo
essencial de Lavanda auxilia no
equilíbrio físico, mental e emocional.
Considerada poderoso desintoxicante, também pode ajudar a
combater a insônia.
Das diversas fragrâncias trabalhadas pela aromaterapia, a
lavanda é a mais efetiva
em relaxar as ondas cerebrais e reduzir o stress.
A aromaterapia é um ramo da
fitoterapia que visa promover a cura, bem-estar e melhoria de qualidade de vida
nas pessoas, através do estímulo sensorial feito por aromas, geralmente
extraídos de plantas e óleos essenciais. Podem ser aplicados através de
massagens, águas de banho, inalação ou infusão para o ambiente. Os aromas
tratam não somente o físico, mas também o lado psicológico de cada um. Vale
dizer que se for aplicado na pele, o aroma deve ser diluído em óleo
especializado para este fim. Os aromas devem sempre ser advindo de
produtos de primeira qualidade e, de preferência, certificados.
Como utilizar esta terapia
Bastam apenas umas gotas de óleo essencial para obter
excelentes resultados. Podemos utilizar um difusor de óleos, fazer uma massagem
ou um banho de imersão, ou através da inalação de vapor. Ou até uma única gota
de óleo num lenço que podemos cheirar várias vezes ao dia.
Todos os caminhos vão dar ao nosso cérebro, que imediatamente distribui pelo
corpo uma sensação de bem-estar e, em alguns casos,
estímulos que combatem a dor.
• No difusor de óleos – juntar 4 a 6 gotas de
óleo à água, programar o difusor para quatro horas;
• No lenço – aplicar apenas 1 gota num lenço
e cheirar várias vezes ao dia;
• Numa massagem – juntar 6 gotas a 30 ml de
óleo base e aplicar suavemente sobre a área a tratar;
• Num banho de imersão – misturar na água do
banho 6 gotas de óleo essencial se for criança e 12 para adultos;
• Numa compressa – adicionar 4 gotas de óleo
essencial numa taça com água quente ou fria, molhar a compressa, retirar o
excesso e aplicar directamente na zona a tratar;
• Inalação de vapor – juntar 3 a 5 gotas de
óleo a água a ferver numa taça, colocar a cabeça sobre a taça e tapar com uma
toalha. Devemos manter esta posição durante 5 a 10 minutos
